寝起きの肩・首のこり、背中の痛みがひどくなかなか起きられない。だらだらと仕事へ行く準備をする。 朝食は少しトースターで温めたライ麦パンにバターを塗ったもの。輪切りのキウイ2枚。 通勤途中のドラッグストアでいつもどおり500mlペットボトルの飲み物…